בריאות ומודעות אמיתית למיינד שלנו

ודרך לא קונבציונלית שיכולה לעזור לנו לעבור אורך חיים בריא, חיוני ואנרגטי זה אורח חיים פראני

ברגע שיש לנו את ההמתסרות לקבל את איך שהחיים נראים בזמן צומות להתמסר לתחושה שיש על בטן ריקה ? להבין שגם אחרים יומיים של צום מערכת העיכול עדיין עובדת.

אבל מה שקורה בתוך התהליך מעניין הרבה יותר.

פתאום אנחנו לא רק מודעים לגוף הגשמי הארצי שלנו.

זה גוף אחד וזה הגוף שהעיניים הפזיות שלי רואות

דרך התקשורת שלנו לא נעשית רק מתוך המחשבות והרגשות

האנרגיה שנכנסת לגוף בנוסף למזון תהיה דרך תנועה אקטיבית של הזרמה אנרגטית בגוף שמגיעה מתוך העלאת הקונדליני והתמרה של אנרגיית פראנה לגוף , מפחיתה את הדלקתיות מייצרת הורמונים חיוביים למערכת, ומחזקת אותו .

לכן יותר קל להיות מודע לצרכים של הגוף, להכיל ולקבל אותם.

כי הגוף מדבר איתכם כל הזמן, הכל נהפך להיות אחד, העולם החיצוני משתקף לחוויה שלנו מתוך החוויה הפנימית של אחד.

אין נפרדות ביני לבינכם כרגע מלבד העיניים שקוראות את הטקסט הזה ומרגישות משהו, התחושה הזאת של הניצוץ האלוהי, שקיים בי ובך ובאחרים וזאת המהות והאחדות המשותפת .

בשונה מחיות לנו יש אינטלקט.

מצד שני אנחנו יכולים להתנהג כמו בהמה עם אינטלקט

או נשמה עם אינטלקט , אלו 2 דברים שונים לגמרי.

איכות המחשבות שלנו תבוא ליידי ביטוי במה שאנחנו אוכלים, בדרך שאנחנו מתנהגים לגוף שלנו

לגוף הפיזי המנטלי הרגשי האנרגטי האלוהי הקוזאלי והאסטרלי

וזה ישתקף בצורה ישירה בתקשורת שלנו עם העולם החיצוני

מערכת יחסים עם אנשים

מערכת יחסים עם אוכל, זה הכל קשור באופן ישיר.

איך שאנחנו אוכלים ככה אנחנו מתקשרים עם אחרים.

כי המזון שנכנס לגוף הוא לא רק קלוריות אלא גם אנרגיה

ויש מצבים שכולנו לפעמים אוכלים או מתנהגים דרך תאווה או דרך כעס או דרך פחדים אחרים.

אני רעב עכשיו, אני עצבני והיה לי יום קשה.

אני מתפנק על ארוחה מפוצצת ומתגמל את עצמי מתוך תחושה של מגיע לי להתפנק ולאהוב את עצמי

אבל איפה נוצר הגבול.

ובאילו לעיתים זה קורה ?

אחת לשבוע או אחת לחודש או אחת ליום?

בשאיפה לא להתמלא עד מעל 70-80% גג

היוגים ממליצים להפסיק את הצריכה של המזון ב70% שובע .

כדי להשאיר מקום למים, להשאיר מקום למערכת העיכול, לתת לה לעבוד כראוי.

ברגע שזה נהפך להיות דרך חיים.

אפשר להגיד שזה אורך חיים פראני,

לאכול ארוחה אחת ביום

לצום אחת לשבוע או יותר

ולאכול מעט

שאר האנרגיה נטמעת בדרכים שונות.

איך לעצור את האכילה בדיוק עד לרמת השובע שהוא צריך?

בואו נהיה כנים כשרגע התאווה מגיע אם נראה באוכל כנחמה או כתפקוד חיוני וראוי לגוף?

וברגע שאנחנו ניגשים לאוכל כנחמה שתשנה רק זמנית את את ההרגשה השלילית שלי.

זה לקבל זריקה של דופמין קצת ויטמינים מינרלים, וצניחה אנרגטית כמה דקות או שעות לאחר מכאן.

איפה כאן האנרגיה ? לאן היא הולכת?

הגוף כרגע מבזבז את מאגרי האנרגיה שיש לו על מערכת העיכול .

תשימו לב שברגע שאתם ממש אוהבים את מה שאתם עושים אתם גם לא מרגישים תחושת רעב ואם כבר הלכתם לאכול זה רק בגלל התבנית החברתית בריאותית שהודבקה לנו מהילדות שאנחנו צריכים

לאכול 3 ארוחות ביום

להרגיש רעב כי הגוף צריך להתחזק.

אז למה צריך תרופות? בואו נאכל ונתחזק .. זה כל כך פשוט לא?

זאת הסיבה שחברת טבע חוגגת על הכיסים של האזרחים שעדיין נאחזים בכל השיעבוד האנרגטי

שהמדינה דוחפת לנו דרך תרופות , מזון מזיק , תעמולה, היצמדות לאמת ואידיאולוגיה נכונה לאורך חיים בריא.

יש הרבה מודעות לנושא התזונה והגוף נפש.

אבל פחות מודעות אנרגטית נשמתית ורוחנית לגבי החיונית שהגוף יכול לקבל מלבד התזונה.

פראנה מתבטאת בעיקר באכילה לפי רצון חופשי ללא תלות במזון.

לכל הסקפטיים, יש תהליך כימי שמתבצע בגוף בזמן שאנחנו אוכלים, הויטמינים והמינרלים שקיימים אצלינו בגוף מגיעים מתזונה, אבל גם רעלים ועודף של דברים שהגוף בכלל לא זקוק להם, מגיעים מהתזונה, רוב המחלות מתחילות במערכת העיכול , לגוף שלנו יש את המזון החיוני מהמזונות הקדומים ביותר, איך תדעו אם המזון איכותי?

לפי האבולוציה שלו, כמה זמן הוא קיים, כמה מודעות יש בו,

החל מפירות ירקות קטניות דגנים עד למוצרים מהחיי

למעשה פראנה זאת רק אלטנטיבה שמוצעת כחלק מהטמעה של אנרגיה אחרת

שתהווה מקור אנרגיה עיקרי ומזון יהווה מקור אנרגיה משני

יש כימיה שמופרשת לגוף בזמן ההתמרה הפראנית לגוף ,מורפש לנו דופמין , אוקסיטוצין , סרטונין ואנדורפין.

(בשילובים שונים של תרגולים ובעיקר גוף בשלבים מאוחרים חשיפה מבוקרת מול השמש לקבל את האנרגיה , כמו צמח שגדל ונהיה פרי שמכיל אנרגיה שנכנסת לגוף , מאיפה האנרגיה הזאת מגיעה ? מהשמש .

שהיה בקרבת טבע ושמש יכול לספק לנו אנרגיה אם לומדים לעשות את זה נכון)

זאת הכימיה שהגוף זקוק לה, בין אם אנחנו מקבלים אותם ממינרלים וויטמינים שקיימים במים ובמזון.

לבין אם אנחנו מקבלים אותם דרך התמרה אנרגטית

טכניקות נשימה שמכניסות יותר פראנה לגוף - פראנימה , נשימה מעגלית , יוגה ב8 צורותיה, תרגולי צ׳י קונג , מדיטציה , קרני שמש, אויר וכו.

בכל זה קיים פראנה, אם יש יותר פראנה בגוף הוא מבקש מאיתנו לאכול פחות.

התקשורת היא לא רק חד מימדית אלא רב מימדית.

לגוף יש גם מודעות והוא תמיד מתקשר איתנו, אנחנו רגילים לתת לגוף את הצרכים שהוא לא באמת צריך

ואז כל העזרים החיצוניים.

האם אתם הולכים לשירותים שאתם מרגישים שיש לכם שתן או מחכים ומתעצלים ? , האם כשמשהו פנימי קורה אתם מרגישים את זה בגוף ומבינים שזה פנימי או משליכים את הכאב שאתם חווים על הקרובים שלכם.

אוכל זה סוג של סם, הוא הורג אותנו לאט לאט

וזה תלוי הרבה באבולוציה של הנשמה , אם יש לה קריאה לאכול פחות ואפילו לצום מבחירה חופשית ולא מתוך אידיאולוגיה של התנזרות מאוכל.

בזמן צומות שיקרה בפועל שנהיה הרבה יותר רגישים לתחושות, לרגשות, דברים שהדחקנו ורגשות לא פתורים מתחילים לצוף כדי שנפתור אותם, זה כמו חוויה מאולחשת רגע לפני שאתם נכנסים לשינה

אבל למשך רוב היום, ראייה תדרית ופחות ארצית.

רמת הרגישות שלכם תעלה.

המסרים יהיו יותר ברורים

האינפורמציה מתחילה לרדת.

לפני מעל 10 אלפים שנה הלמוריאנים לא הזדקקו כמעט למזון.

הם יצרו ישויות בדרך אנרגטית ולא דרך סקס

מבקשים ליצור נשמה וישות עצמאית,

אנרגיה חדשה, כמו עסק עצמאי שאתם פותחים או מפתחים עד שהעסק מקבל את האנרגיה של עצמו, יצרתם ישות כמו להוליד תינוק.

האנרגיה הזאת זמינה לנו בכל מקום מרחב זמן וחלל .

אבל לרובנו אין את המודעות אליה.

אם תשקשקו את כפות הידיים שלכם אחד על השני למשך מספיק זמן

ואז תעצרו

אתם תרגישו את האנרגיה הזאת בכפות הידיים, תנסו את זה עכשיו ותרגישו איך אתם יכולים ליצור כדור של אנרגיה.

האנרגיה הזאת היא אנרגיית פראנה.

יש המון רבדים מעמיקים יותר כמו

פיזיולוגיה ביולוגיה גוף האדם.

אבל אם תחשבו על זה מבחינה הגיונית.

ככל שיש יותר דחיסות במערכת ככה מערכת העיכול צריכה לעבוד קשה יותר.

הצומות מאפשרות למערכת העכול לנוח.

הגוף נח והתדר שלנו מתחיל לעלות , שיעורים קארמתיים עולים לתודעה.

לכן כל התמרה אנרגטית דרך פראנה תבוא ליידי ביטוי במזונות חיוניים

זאת אומרת שבהכרח יש מזונות שמטיבים עם המערכת שלי , להבין אילו המזונות שנותנים לי אנרגיה לטווח הארוך ומורידות עומס ממערכת העיכול ותורמות לסיוע של ניקוי .

אפשר להכליל אותם לשלושה תכונות עיקריות

מזון תמאס - מזון מעובד, מוצרים מהחי שעוברים הקפאה ולא טריים לא חיוניים, סוכרים ממקורות מעובדים, סוכר לבן, כל אלו מכניסים אנרגיה נמוכה לגוף.

לאחר אכילה כזאת הדופמין יעלם מהר מאד ואז אתם תרגישוהעייפים, כועסים מדוכאים ומסכנים,

כמו ארוחה משותפת שכולם מפוצצים לא בא לכם לזוז אחריה,

עדיף להימנע מאכילה לא מבוקרת שפוגעת בגוף ומרגילה אותו לעוד מזון כדי לשרוד ולא כדי להרגיש חיוניות ומלאות

מזון רג׳אס - רוב המזון מהחיי הטרי נותן לנו אנרגיה לגוף בצורה חלקית, ביצים דגים, בשר טרי עדיין נרגיש תחושה של מלאות אבל לא נרגיש קלילות, לכן התזונה הזאת פחות תורמת לנו לתרגל נשימות זאת תהיה אנרגיה קצת יותר גסה אבל או פראנה לגוף ויותר מחזקת את האגו להמשיך לצרוך אותה

כי זה לא נוח

מזון סאטווי חיוני לנו עבור תרגול של התמרת אנרגיה פראנית בדרכים שונות.

תזונה סאטווית תורמת לגוף בצורה כזאת שתעזור לנו

לתרגל נשימות, לחזק את הגוף עם תרגילים,

מדיטציה, טבע, מים, שמש , אויר.

שכוללת קטניות (מקור לחלבון) , דגן מלא, פירות , רוב הירקות , אגוזים בצורה מבוקרת, מוצרים מהצומח,

תמיד נשאיר את עצמינו ב70% שובע ו20 אחוז לנוזלים, 10% מרחב למערכת העיכול לעבוד בצורה תקינה.

זה מאתגר אבל זאת יכול להפוך כדרך חיים.